Antonio, às vezes é difícil fugir da correria do dia a dia. No livro "Meditação para Ocupados", o líder religioso Osho mostra como podemos utilizar o poder da meditação para enfrentar as situações estressantes do cotidiano. A ideia é que até as pessoas mais ocupadas, aquelas que não têm tempo e são as que mais precisam de meditação, possam conciliar a prática com um estilo de vida agitado. A maioria das técnicas de meditação foi desenvolvida há milhares de anos quando a humanidade levava uma vida muito diferente da que temos hoje em dia. O livro mostra estratégias atuais para reduzir a tensão. Uma viagem de trem ou de ônibus pela manhã e até mesmo ruídos que entram pela janela do apartamento podem ser convertidos em auxílio em vez de distração na busca pelo silêncio interior. A prática da meditação ativa proposta no livro pode ampliar nosso autoconhecimento e nossa capacidade de lidar com problemas. Professor de filosofia e mestre na arte da meditação, o indiano Osho (1931 - 1990) publicou mais de 600 livros com seus ensinamentos. Entre eles "Meditação para o Dia", "Amor, Liberdade e Solicitude", entre outros. O livro Meditação para Ocupados integra a bibliografia sugerida pelo mestre Alexandre Cumino para quem deseja se tornar um praticante de meditação. Se você ficou interessado em saber mais sobre os benefícios da meditação inscreva-se para o curso Meditação para Umbandista e baixe o ebook Meditar é Fácil acessando o link abaixo. Caso tenha dúvida acerca do curso envie Whatsapp - (11) 98785-8484 ou um email para cursospenabranca@gmail.com

Enviado por Colégio de Umbanda Sagrada Pena Branca